Um vídeo que circula nas redes traz à tona um debate cada vez mais urgente: os efeitos do uso excessivo das plataformas digitais no cérebro e na saúde mental. A discussão foi tema de um Encontro de Notáveis que reuniu a jornalista Mônica Salgado e o psicólogo Dr. Cristiano Nabuco, especialista em dependência digital.
Durante a conversa, os especialistas destacaram como o excesso de dopamina rápida — gerada pelas interações nas redes — pode causar vício, baixa autoestima e dependência da validação social. Segundo eles, a busca incessante por curtidas e comparações constantes com a vida alheia estão entre os fatores que mais afetam a saúde emocional.
O encontro também reforçou que é possível construir uma relação mais saudável com a tecnologia, encontrando equilíbrio e reduzindo a necessidade de exposição contínua nos stories e demais plataformas digitais.
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